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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。