《国产亚洲精品久久精品录音》

【国产亚洲精品久久精品录音】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。