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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。