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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温差较大(da)、冷(leng)暖交替，因此在(zai)衣着方面要适时(shi)增减。需(xu)要提醒的是(shi)，春(chun)分(fen)后(hou)夜晚时间缩短，为保证(zheng)充足的睡(shui)眠需要早睡(shui)早起(qi)，这样有(you)助于(yu)体(ti)内的阳(yang)气(qi)升发。