《久久成人av一区二区三区》

【久久成人av一区二区三区】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。