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　　在这个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。