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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。