《五月丁香六月婷》

【五月丁香六月婷】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。