《仓井空大全》

【仓井空大全】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上(shang)炎。