《全肉双性受》

【全肉双性受】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。