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  在(zai)日常起(qi)居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替,因此在衣(yi)着方(fang)面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的(de)是(shi),春分后夜晚时(shi)间缩(suo)短,为保证充足(zu)的睡眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起,这(zhe)样有助于体(ti)内的阳气升发。



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