《一个在上面吃二个在下吃视频》

【一个在上面吃二个在下吃视频】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。