《东京热一本道色综合网》

【东京热一本道色综合网】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。