《久车GO》

【久车GO】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。