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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。