《www.99kkse.net》

【www.99kkse.net】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。