《avop-119》

【avop-119】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。