《狠狠乳色》

【狠狠乳色】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。