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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。