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　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。