《花季V3.045(每天免费三次)》

【花季V3.045(每天免费三次)】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。