《寡妇三代漫画》

【寡妇三代漫画】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。