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　　在(zai)这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。