《亚洲精品久久久久久一区》

【亚洲精品久久久久久一区】

比如,你平时7点半(ban)起(qi),你这个周(zhou)前五天已经获得了(le)足够的(de)睡眠(mian)周期,但因为今(jin)天(tian)你跟朋友出去(qu)看电(dian)影,11点(dian)多才到家,你(ni)决定今天只睡4个睡眠周期,那(na)你(ni)就应该在12点15~30分(fen)之(zhi)间(jian)上(shang)床睡(shui)觉。如果