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　　在日常起(qi)居上(shang)，此时昼(zhou)夜温差较大、冷(leng)暖交(jiao)替(ti)，因此在衣(yi)着方面要适时增减(jian)。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证(zheng)充足的睡(shui)眠(mian)需要早睡(shui)早起，这样有(you)助(zhu)于(yu)体(ti)内的阳(yang)气升发。