《亚洲中文有码字幕日本》

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　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。