《三级久久久久久久久》

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　　在这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。