《狠狠精品》

【狠狠精品】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在(zai)饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。