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　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。