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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。