《比较好看的三级》

【比较好看的三级】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。