《撸一撸色五月》

【撸一撸色五月】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。