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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上(shang)炎。