《我不是明星第三期》

【我不是明星第三期】

　　在(zai)这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。