《暴走大事件第四季》

【暴走大事件第四季】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。