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　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此时(shi)昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增(zeng)减(jian)。需要(yao)提醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需要(yao)早睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。