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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。